Dzięki za odpowiedź. Powiedz mi jeszcze czy mam go ciągnąć przez cały cykl wina (54 dni - 27 strzałów) i jak się potem odblokować (tzn co i w jakich dawkach). Na samo wino używałem clomid poprzednio i wszystko funkcjonowało dobrze. A czy może zamiast propa coś innego? Kwestia ograniczenia to tylko woda(po prostu po cyklu chce mieć ten mięsień a [...]
Dobra mii nie chce mi sie dalej pisac bo to bez sensu, ale nadal uwazam ze nie mozna w takim czasie jak podajecie nauczyc od podstaw i nawet Kun Istvan nie jest w stanie tego zrobic. widzialem jak kiedys uczyl mojego znajomego - lekcje prywatne i nauczenie 1 lub 2 sekcji z poziomu chum kiu (nie pamietam dokladnie) zajelo kilka godzin przy treningu [...]
wiem jak się ksw stara bo właściciel sam powiedział co jest dla niego najwazniejsze-ile biletów sprzeda. No comment Ale ty jestes uprzedzony. Typ to robi hobbystycznie? Nie, to jest jego praca. A w pracy chodzi o to, zeby wyciagac jak najwiecej hajsu. Dana White tez chce jak najwiecej biletow sprzedac - i co w tym zlego? Poza tym, dzieki [...]
Nie ukrywam że jak zaczynałęm ćwiczyć to byłem gruby( z początku moje zamierzenia odnośnie treningu były takie aby schudnąć). teraz jednak już powoli z czasem przerabiam tłuszcz w mięśnie. Jak zaczynałęm ćwiczyć to ważyłem 95kg, teraz 88. Nie biore żadnych adżywek, koksów itd. Podobno moje osiągi i tak nie są najlepsze, podobno że 14 late potrafi [...]
chce soe zderukowac poniewarz sie nabijaja ze jestem grby jak świnia:)_ Nie wiem czy jak świnia ale możesz trochę przyciąć tłuszcz, nie da się ukryć. moi kumple jak sie dowiedza, że jem cyck iz kuraka to pewnei bedzie pompa w **** i polewa zemnie No na to to już nikt tu nie poradzi, chyba tylko psycholog. A w treningu to już nie będę ci mieszał [...]
[...] Na tej siłowni wszyscy niemal na maszynach, połowa robi źle technicznie ćwiczenia na maszynie nawet, ten "trener" nic tam nie mówi, albo siedzi w swoim barku, albo coś tam jakimś babką 40+ pomaga jak schudnąć, co IMO nic im nie da przy jego treningu. Trener jest zwolennikiem treningu wszystko 4x15, koledze rozpisywał plan to nawet się nie pytał [...]
[...] Na tej siłowni wszyscy niemal na maszynach, połowa robi źle technicznie ćwiczenia na maszynie nawet, ten "trener" nic tam nie mówi, albo siedzi w swoim barku, albo coś tam jakimś babką 40+ pomaga jak schudnąć, co IMO nic im nie da przy jego treningu. Jakieś brzuszki, szrugsy i co on tam im jeszcze daje ... Trener jest zwolennikiem treningu [...]
od jakiegoś czasu francuzi biorą dotacje na ślimaki zrobili z bidnych ślimaków nowy gatunek"ryba lądowa" czyli jak sie chce to można unas to nawet urzędy miast mają niezłe problemy by uzyskać dotacje.no nie mówię ludzie dostają dotacje mi sie nie udało bo warunkiem było podpisanie z 2 firmami umowy że będą dawały mi zlecenia(zaznaczam [...]
:D Kuhwa, ale jak tempym trzeba być, żeby widzieć nadjeżdżający autobus i patrzeć w tyle osób jak szpak w p.i.z.d.e wiedząc że autobus się może nie zatrzymać jak nic nie zrobisz, a nikt akurat nie chce wysiąść? Jeżdżą tamtędy jeszcze inne busy, ale na bank 1/3 tych ludzi wsiadła by do mnie, z tym że cały przystanek zastawiły jak zwykle taksy, a ja [...]
[...] . Promocja to moja druga religia obok kultu ciała . www.eldomagd.com.pl Konix19: " Co do zobienia żarcia na cały tydzień, ja robie sobie na góra 3 dni bo później jakoś dziwnie zalatuje mieso jak dłużej polezy w lodówce. " Czasami wyraźnie da się odczuc, że przygotowany produkt nie jest już pierwszej świeżości dlatego warto [...]
Marek-no zobaczymy jak to będzie.Muszę coś pokombinować z treningiem,bo coś mi siłowo po tych drabinkach i 50/100 nie chce pójść do przodu.Może dodam trochę obciążenia-zobaczę jeszcze.Co do techniki,to się Marek z Tobą zgodzę,że Mariusz lepiej ją opanował i bardziej wykorzystuje swoje nogi do pomocy.
[...] jestem endo, obecnie jestem na redukcji ważyłem 102kg zszedłem już do 96 i do kwietnia/maja chce zejść do 80 kg( czy spadek wagi większy niż 1kg na tyg jest bezpieczny ? ) i jak będę ważył te 80 kg i miał kratę na brzuchu to jak robić masę ,żeby się nie zalać ,bo nie po to robię redukcję poł roku ,żeby się zalać po tyg masy .Chciałbym po prostu [...]
Jak ktos chce cos robic i zalezy mu na tym to to robi. A jak nie chce mu sie i nie ma ochoty na owa czynnosc to jej nie wykonuje. Proste. To komentarz apropo stwierdzenia ze ludzie chca cwiczyc, ale tego nie robia.
co do diety to ciężko już pisałem wyżej, aczkolwiek będe się starał! więc myślałem, że gainer byłby dobry jako uzupełnienie bo gdzieś tu na forum czytałem o tym. a nie chce najpierw się napompować a potem wycinka tylko tak, że trace tłuszcz i nabieram mięśni. tylko prosze nie piszcie że albo to albo to. nie chce być jakimś superpakerem tylko taki [...]
[...] Być może słabo to wytłumaczyłem więc powtórzę. Przedstawiłem Ci proces ewoluowania forum w kwestii stosowania systemu treningowego na przestrzeni kilkunastu lat, a nie FBW jako trening, gdyż to możesz sobie znaleźć w internecie. Oni są zwykłymi osobami, które ćwiczą. Czy wbijają koks, to już ich sprawa. Chodzi jednak o to, że nie znam osoby [...]
[...] cwiczen to na forum jest masa(przykladowo temat kejt(: ), jeno chodzi mi o pomoc w uporzadkowaniu tego w plan cwiczeniowy(treningowy) bo nie wiem na co dziala cwiczenie i z jakim skutkiem, a nie chce sobie zrobic krzywdy zlym treningiem /: moze ktos z Was zna jakis ogolny schetam(przykladowo: jakie cwiczenie:ilosc:ilosc dni przerwy pomiedzy [...]
[...] PS. Masa mięsniowa to mięsień , tłuszcz , woda i niestety przybywa nam w takiej kolejności 1.tłuszcz 2.mięsień 3.woda logiczne ze jak masz deficyt kaloryczny to tłuszczu nie przybędzie a jak tłuszczu nie przybędzie to i mięsień się nie pojawi jak dasz za duży deficyt kaloryczny za dużo ćwiczeń to [...]
[...] wadze(-64kg) muay thai, low kick, full contact. Jest mistrzem świata w tych trzech formułach. Nie jestem w stanie powiedzieć teraz ile już ma walk wygranych ale ostatnio jak go oglądałem to miał chyba 108 wygranych – 0 przegranych. Bardzo wiele swoich walk kończy przed czasem po ciosach na wątrobę. Czy sadzi Pan ze powinien przytyć [...]
Dokładnie - ale takich teraz chcą oglądać. Taka niestety jest prawda, kulturystyka stała się jak cyrk dziwaków genetycznych. Nikt nie chce ogladać tego co normalne, czyli dobrze zbudowanych, przyjemnych dla oka sylwetek, chcą czegoś co przekracza ludzkie wyobrażenie... co i mamy takich jak Ruhl, Coleman, Cutler czy Atwood
Real Wing Tsun - Klasa Mistrzowska
